8 km quanti passi sono?
8 km sono circa 11.740 passi per una donna di 165 cm e 10.710 passi per un uomo di 180 cm, ad andatura normale. Servono circa 1 ora 39 minuti.
8 km sono
11.367passi
- Tempo
- 1 h 39 min
- Calorie bruciate
- 510 kcal
- Passi per km
- 1421
- Lunghezza del passo
- 70 cm
Distanze comuni
1 km
1421 passi
5 km
7104 passi
10 km
14.209 passi
Mezza maratona
29.977 passi
Maratona
59.953 passi
Passi per 8 km in base all'altezza
| Altezza | Donna | Uomo |
|---|---|---|
| 150 cm | 12.914 | 12.851 |
| 155 cm | 12.497 | 12.437 |
| 160 cm | 12.107 | 12.048 |
| 165 cm | 11.740 | 11.683 |
| 170 cm | 11.394 | 11.339 |
| 175 cm | 11.069 | 11.015 |
| 180 cm | 10.761 | 10.710 |
| 185 cm | 10.471 | 10.420 |
| 190 cm | 10.195 | 10.146 |
| 195 cm | 9934 | 9886 |
Passi e tempo per 8 km in base all'andatura
| Andatura | Velocità | Passi | Tempo |
|---|---|---|---|
| Lenta | 3,2 km/h | 12.980 | 2 h 29 min |
| Media | 4,8 km/h | 11.370 | 1 h 39 min |
| Svelta | 5,6 km/h | 10.520 | 1 h 25 min |
| Veloce | 6,4 km/h | 9840 | 1 h 15 min |
| Jogging | 8,0 km/h | 9860 | 1 h |
| Corsa | 9,7 km/h | 8440 | 50 min |
Calorie bruciate in 8 km
| Peso | Lenta · 3,2 km/h | Media · 4,8 km/h | Svelta · 5,6 km/h |
|---|---|---|---|
| 50 kg | 379 | 340 | 340 |
| 60 kg | 454 | 408 | 408 |
| 70 kg | 530 | 476 | 476 |
| 80 kg | 606 | 543 | 544 |
| 90 kg | 682 | 611 | 612 |
| 100 kg | 757 | 679 | 679 |
| 110 kg | 833 | 747 | 747 |
Quanti passi servono per 8 km?
Alla maggior parte degli adulti servono da 10.700 a 11.700 passi. Supera i 10.000 passi quasi per chiunque e richiede circa 1 ora 39 minuti ad andatura normale.
È soprattutto l'altezza a spostare il numero. Trova la tua riga nella tabella o inserisci l'altezza nel calcolatore. Per altre distanze usa il calcolatore da km a passi.
Domande frequenti
Quanto tempo ci vuole per camminare 8 km?
Circa 1 ora 39 minuti a 4,8 km/h, 1 ora 25 minuti con passo svelto a 5,6 km/h e 2 ore 29 minuti con andatura lenta a 3,2 km/h.
Quante calorie si bruciano in 8 km?
Circa 480 kcal a 70 kg e 610 kcal a 90 kg, ad andatura normale e in piano.
8 km di corsa quanti passi sono?
Meno, perché i passi sono più lunghi: circa 8400 a 9,7 km/h per una persona di 170 cm. I valori di corsa sono stime.
Fonti
- Sekiya, Nagasaki et al. (1996). The invariant relationship between step length and step rate during free walking. Journal of Human Movement Studies 30:241-257.
- Ludlow & Weyand (2016). Energy expenditure during level human walking. Journal of Applied Physiology 120:481-494.
Di Niks. Aggiornato il . I valori sono stime per adulti sani, non consigli medici. Come calcoliamo (in inglese).