2 km quanti passi sono?
2 km sono circa 2935 passi per una donna di 165 cm e 2677 passi per un uomo di 180 cm, ad andatura normale. Servono circa 25 minuti.
2 km sono
2842passi
- Tempo
- 25 min
- Calorie bruciate
- 127 kcal
- Passi per km
- 1421
- Lunghezza del passo
- 70 cm
Distanze comuni
1 km
1421 passi
5 km
7104 passi
10 km
14.209 passi
Mezza maratona
29.977 passi
Maratona
59.953 passi
Passi per 2 km in base all'altezza
| Altezza | Donna | Uomo |
|---|---|---|
| 150 cm | 3228 | 3213 |
| 155 cm | 3124 | 3109 |
| 160 cm | 3027 | 3012 |
| 165 cm | 2935 | 2921 |
| 170 cm | 2849 | 2835 |
| 175 cm | 2767 | 2754 |
| 180 cm | 2690 | 2677 |
| 185 cm | 2618 | 2605 |
| 190 cm | 2549 | 2536 |
| 195 cm | 2483 | 2471 |
Passi e tempo per 2 km in base all'andatura
| Andatura | Velocità | Passi | Tempo |
|---|---|---|---|
| Lenta | 3,2 km/h | 3250 | 37 min |
| Media | 4,8 km/h | 2840 | 25 min |
| Svelta | 5,6 km/h | 2630 | 21 min |
| Veloce | 6,4 km/h | 2460 | 19 min |
| Jogging | 8,0 km/h | 2460 | 15 min |
| Corsa | 9,7 km/h | 2110 | 12 min |
Calorie bruciate in 2 km
| Peso | Lenta · 3,2 km/h | Media · 4,8 km/h | Svelta · 5,6 km/h |
|---|---|---|---|
| 50 kg | 95 | 85 | 85 |
| 60 kg | 114 | 102 | 102 |
| 70 kg | 133 | 119 | 119 |
| 80 kg | 151 | 136 | 136 |
| 90 kg | 170 | 153 | 153 |
| 100 kg | 189 | 170 | 170 |
| 110 kg | 208 | 187 | 187 |
Quanti passi servono per 2 km?
Alla maggior parte degli adulti servono da 2700 a 2900 passi. Ci sta in qualsiasi pausa pranzo: ad andatura normale sono circa 25 minuti.
È soprattutto l'altezza a spostare il numero. Trova la tua riga nella tabella o inserisci l'altezza nel calcolatore. Per altre distanze usa il calcolatore da km a passi.
Domande frequenti
Quanto tempo ci vuole per camminare 2 km?
Circa 25 minuti a 4,8 km/h, 21 minuti con passo svelto a 5,6 km/h e 37 minuti con andatura lenta a 3,2 km/h.
Quante calorie si bruciano in 2 km?
Circa 120 kcal a 70 kg e 150 kcal a 90 kg, ad andatura normale e in piano.
2 km di corsa quanti passi sono?
Meno, perché i passi sono più lunghi: circa 2100 a 9,7 km/h per una persona di 170 cm. I valori di corsa sono stime.
Fonti
- Sekiya, Nagasaki et al. (1996). The invariant relationship between step length and step rate during free walking. Journal of Human Movement Studies 30:241-257.
- Ludlow & Weyand (2016). Energy expenditure during level human walking. Journal of Applied Physiology 120:481-494.
Di Niks. Aggiornato il . I valori sono stime per adulti sani, non consigli medici. Come calcoliamo (in inglese).