¿Cuántos pasos son 8 km?
8 km son unos 11.740 pasos para una mujer de 165 cm y 10.710 pasos para un hombre de 180 cm, a ritmo normal. Se tarda alrededor de 1 hora 39 minutos.
8 km son
11.367pasos
- Tiempo
- 1 h 39 min
- Calorías quemadas
- 510 kcal
- Pasos por km
- 1421
- Longitud de paso
- 70 cm
Distancias habituales
1 km
1421 pasos
5 km
7104 pasos
10 km
14.209 pasos
Media maratón
29.977 pasos
Maratón
59.953 pasos
Pasos en 8 km según la altura
| Altura | Mujer | Hombre |
|---|---|---|
| 150 cm | 12.914 | 12.851 |
| 155 cm | 12.497 | 12.437 |
| 160 cm | 12.107 | 12.048 |
| 165 cm | 11.740 | 11.683 |
| 170 cm | 11.394 | 11.339 |
| 175 cm | 11.069 | 11.015 |
| 180 cm | 10.761 | 10.710 |
| 185 cm | 10.471 | 10.420 |
| 190 cm | 10.195 | 10.146 |
| 195 cm | 9934 | 9886 |
Pasos y tiempo para 8 km según el ritmo
| Ritmo | Velocidad | Pasos | Tiempo |
|---|---|---|---|
| Paseo | 3,2 km/h | 12.980 | 2 h 29 min |
| Normal | 4,8 km/h | 11.370 | 1 h 39 min |
| Ligero | 5,6 km/h | 10.520 | 1 h 25 min |
| Rápido | 6,4 km/h | 9840 | 1 h 15 min |
| Trote | 8,0 km/h | 9860 | 1 h |
| Correr | 9,7 km/h | 8440 | 50 min |
Calorías quemadas en 8 km
| Peso | Paseo · 3,2 km/h | Normal · 4,8 km/h | Ligero · 5,6 km/h |
|---|---|---|---|
| 50 kg | 379 | 340 | 340 |
| 60 kg | 454 | 408 | 408 |
| 70 kg | 530 | 476 | 476 |
| 80 kg | 606 | 543 | 544 |
| 90 kg | 682 | 611 | 612 |
| 100 kg | 757 | 679 | 679 |
| 110 kg | 833 | 747 | 747 |
¿Cuántos pasos necesitas para 8 km?
La mayoría de los adultos necesita entre 10.700 y 11.700 pasos. Supera los 10.000 pasos casi para cualquiera y lleva unos 1 hora 39 minutos a ritmo normal.
La altura es lo que más mueve la cifra. Busca tu fila en la tabla o introduce tu altura en la calculadora. Para otras distancias, usa la calculadora de km a pasos.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto se tarda en caminar 8 km?
Unos 1 hora 39 minutos a 4,8 km/h, 1 hora 25 minutos a paso ligero (5,6 km/h) y 2 horas 29 minutos de paseo a 3,2 km/h.
¿Cuántas calorías se queman en 8 km?
Unas 480 kcal con 70 kg y 610 kcal con 90 kg, a ritmo normal y en llano.
¿Cuántos pasos son 8 km corriendo?
Menos, porque los pasos son más largos: unos 8400 a 9,7 km/h para una persona de 170 cm. Las cifras de carrera son estimaciones.
Fuentes
- Sekiya, Nagasaki et al. (1996). The invariant relationship between step length and step rate during free walking. Journal of Human Movement Studies 30:241-257.
- Ludlow & Weyand (2016). Energy expenditure during level human walking. Journal of Applied Physiology 120:481-494.
Por Niks. Actualizado el . Las cifras son estimaciones para adultos sanos, no consejo médico. Cómo calculamos (en inglés).