1000 passi quanti km sono?
1000 passi sono circa 0,7 km per una donna di 165 cm e 0,7 km per un uomo di 180 cm, ad andatura normale.
1000 passi sono
0,70km
- Tempo
- 9 min
- Calorie bruciate
- 45 kcal
- Passi per km
- 1421
- Lunghezza del passo
- 70 cm
Obiettivo giornaliero · 10.000 passi10%
Con il tuo passo
2000 passi
1,41 km
5000 passi
3,52 km
7500 passi
5,28 km
10.000 passi
7,04 km
15.000 passi
10,6 km
20.000 passi
14,1 km
In questa pagina
1000 passi in km in base all'altezza
| Altezza | Donna (km) | Uomo (km) |
|---|---|---|
| 150 cm | 0,62 | 0,62 |
| 155 cm | 0,64 | 0,64 |
| 160 cm | 0,66 | 0,66 |
| 165 cm | 0,68 | 0,68 |
| 170 cm | 0,70 | 0,71 |
| 175 cm | 0,72 | 0,73 |
| 180 cm | 0,74 | 0,75 |
| 185 cm | 0,76 | 0,77 |
| 190 cm | 0,78 | 0,79 |
| 195 cm | 0,81 | 0,81 |
Quanto tempo per fare 1000 passi
| Andatura | Velocità | Distanza | Tempo |
|---|---|---|---|
| Lenta | 3,2 km/h | 0,62 km | 11 min |
| Media | 4,8 km/h | 0,70 km | 9 min |
| Svelta | 5,6 km/h | 0,76 km | 8 min |
| Veloce | 6,4 km/h | 0,81 km | 8 min |
| Jogging | 8,0 km/h | 0,81 km | 6 min |
| Corsa | 9,7 km/h | 0,95 km | 6 min |
Calorie bruciate con 1000 passi
| Peso | Lenta · 3,2 km/h | Media · 4,8 km/h | Svelta · 5,6 km/h |
|---|---|---|---|
| 50 kg | 29 | 30 | 32 |
| 60 kg | 35 | 36 | 39 |
| 70 kg | 41 | 42 | 45 |
| 80 kg | 47 | 48 | 52 |
| 90 kg | 53 | 54 | 58 |
| 100 kg | 58 | 60 | 65 |
| 110 kg | 64 | 66 | 71 |
Che distanza sono 1000 passi?
1000 passi sono circa 0,7 km per una donna di 165 cm e 0,7 km per un uomo di 180 cm. A 4,8 km/h servono circa 9 minuti.
Il calcolatore qui sopra ti dà il tuo valore. Il metodo è spiegato in convertire passi in km.
1000 passi al giorno sono tanti?
Come totale giornaliero rientra in «sedentario» sulla scala dei ricercatori Tudor-Locke e Bassett.
È un breve giro dell'isolato. Vale la pena ricordare questo numero: se sai quanto sono 1000 passi, puoi farti un'idea di qualsiasi valore segnato dal telefono.
Domande frequenti
Quanto tempo ci vuole per fare 1000 passi?
Circa 9 minuti a 4,8 km/h, 8 minuti a 6,4 km/h e 11 minuti con andatura lenta a 3,2 km/h, per una persona di 170 cm.
Quante calorie bruciano 1000 passi?
Circa 40 kcal a 70 kg e 50 kcal a 90 kg, ad andatura normale. Il calcolatore da passi a calorie ti dà il valore per il tuo peso.
Fonti
- Tudor-Locke & Bassett (2004). How many steps/day are enough? Sports Medicine 34(1):1-8.
- Sekiya, Nagasaki et al. (1996). The invariant relationship between step length and step rate during free walking. Journal of Human Movement Studies 30:241-257.
- Ludlow & Weyand (2016). Energy expenditure during level human walking. Journal of Applied Physiology 120:481-494.
Di Niks. Aggiornato il . I valori sono stime per adulti sani, non consigli medici. Come calcoliamo (in inglese).